Wilma Harvey Muchos dicen que somos lo que comemos, y algunos se muestran escépticos ante esta afirmación, pero la verdad es que nuestra salud depende en gran medida de lo que comemos. Afortunadamente, muchas personas reconocen la necesidad de una dieta saludable para mantenerse saludables. Por eso, queremos ayudarte a que aprendas a ser cada día más saludable y fuerte. Esto puede suceder si solo comes alimentos frescos.
Ahora exploremos los tres beneficios de los alimentos frescos.
Beneficio #1: Más sabor, más nutrición
El primer y mayor beneficio que se obtiene al consumir más alimentos frescos es asegurar una mayor y mejor absorción de nutrientes. Por ejemplo, comer pescado y mariscos crudos tiene un sabor muy diferente al pescado y mariscos congelados. Lo mismo ocurre con la carne magra, no sólo en términos de sabor, sino también en términos de nutrientes que se pierden con el tiempo.
Además, se utilizan aditivos químicos y conservantes que ponen en peligro nuestra salud para conservar los alimentos por más tiempo. Afortunadamente, lo creas o no, hoy en día puedes comprar carne online a domicilio y recibir los mejores filetes de carne, haciendo cada vez más fácil disfrutar de la comida fresca en la mesa. En cuanto a las verduras y frutas son los alimentos recolectados en el momento óptimo de consumo aportan más nutrientes a nuestro organismo.
También puedes disfrutar de una variedad de alimentos que seguramente serán la mejor manera de obtener vitaminas al consumir frutas y verduras de temporada. De hecho, estos te aportarán todos los nutrientes que necesitas para afrontar el mal tiempo sin enfermarte.
Beneficio #2: Esto significa un ahorro de costes significativo
Aunque aparentemente no tiene relación con eso, otro aspecto que ha demostrado ser una gran ventaja es el ahorro que genera el consumo de alimentos frescos. La compra de alimentos frescos elimina intermediarios que transportan, almacenan o congelan alimentos. Por tanto, quienes lleven alimentos frescos directamente a la mesa podrán ofrecer un mejor precio como los restaurantes de wow+ con mariscos.
Por ejemplo; al comer carnes y pescados frescos, su valor no es solo nutritivo, sino también un mejor precio que los alimentos congelados. Y si bien estos alimentos se pueden encontrar en el mercado local, hoy se pueden pedir en línea y entregarlos directamente en la puerta. Esto no sólo le ahorrará dinero, sino que también le ahorrará mucho tiempo.
Además, comprar alimentos frescos promueve una mayor producción y beneficia la economía local. Porque a medida que más personas compran productos locales y de corto circuito, producen más y, por supuesto, a precios más bajos.
Beneficios del N° 3: Ayudamos a la Tierra
Aunque suene increíble, si prefieres alimentos frescos de corto circuito o alimentos llamados cero kilos, puede ayudar a reducir la contaminación vehicular. De igual forma, si estás acostumbrado a comer frutas de temporada sin el uso de pesticidas o químicos, es bueno no solo para tu salud sino también para el medio ambiente. Lo mismo ocurre cuando se comen huevos o carne cultivada localmente.
Es un producto más fresco, de gran calidad y mejor precio, además, no se congelan, por lo que hay un ahorro energético implícito, al elegir productos orgánicos también se evitan los aditivos químicos para el crecimiento inicial de los animales. Se evita el ambiente estresante que se plantea para aumentar la producción. Mires donde mires, hay muchos beneficios al priorizar el consumo de alimentos frescos.
Por este motivo, es muy importante comprar siempre productos en sitios web de confianza. De hecho, las tiendas de alimentos frescos en línea son una buena ayuda para nosotros. No solo nos ahorran tiempo, sino que también hacen que nuestras compras sean más cómodas.
Además, ni siquiera tiene que sentarse frente a su computadora para comprar lo que necesita. Su teléfono celular o tableta es suficiente para hacer clic en lo que está buscando cuando está descansando en el sofá. La desventaja de las compras en línea es que no puedes ver ni tocar los alimentos directamente. Sin embargo, hay empresas en la Web que son lo suficientemente responsables como para enviar solo lo que elijas.
Asegúrese de que la empresa web que seleccione cumpla con los siguientes criterios:
- Le ofrecen productos de la más alta calidad comprados a distribuidores premium.
- Proporcionar seguridad para los pagos que realiza
- Algunas compañías ofrecen envío gratuito, lo que puede ahorrarle más dinero de lo que piensa.
