Aquí te compartimos la información que necesitas si quieres saber ¿Qué dosis de creatina hay que tomar al día? Dosis de creatina Para la mayoría …
En un mundo tan complicado, encontrar algunos consejos sobre estilo de vida harán más sencillo el día a día.
Estilo de Vida
Cerebro agudo a medida que envejeces
El cerebro necesita ejercitarse igual que lo hace tu cuerpo con el ejercicio, ¡pero el entrenamiento cerebral es diferente!
El poder de vitaminas e ingesta nutricional
Para los atletas, esforzarse por llegar a comprender cómo funcionan las vitaminas e ingesta nutricional y cuáles son las más importantes puede hacer o romper …
Cuál es el mejor momento para tomar batidos
Te enseñamos una clase magistral de batidos de proteínas: consejos, tiempos y recetas para después de tu entrenamiento. Los batidos son ideales para absorber eficazmente …
Importancia del porcentaje de grasa corporal
A veces, la pérdida de grasa no significa pérdida de peso sino lo tienes claro no te preocupes aquí desarrollamos la idea. Perdida de grasa …
La cultura mexicana
La cultura mexicana tiene una historia tan intrincada y un territorio extenso que está lejos de ser fácil de entender por completo y, sin embargo, …
Consejos para aprovechar el fin de semana
El fin de semana definitivamente es un momento para descansa y disfrutar el tiempo.
Cómo hacer que los niños tomen las vitaminas
Te compartimos una forma astuta de ocultar las vitaminas diarias de los niños, no te preocupes no las notarán. Si has comprobado los grandes beneficios …
¿Cuándo tomar vitaminas antes o después?
Quieres saber si debes tomar las vitaminas antes o después de las comidas para obtener un mejor efecto en tu salud, no te preocupes te …
El reflujo ácido y la ERGE checa esto
El reflujo ácido ocurre cuando el contenido del estómago vuelve a subir al esófago. Esta acción también se denomina insuficiencia ácida o reflujo gastroesofágico. Si …