Cómo usar correctamente un jabón para manos
Estilo de Vida

Cómo usar correctamente jabón para manos

¿Es necesario un jabón para manos? Durante la pandemia de la enfermedad por coronavirus 19 (COVID-19), mantener las manos limpias es especialmente importante para ayudar a prevenir la propagación del virus.

Lavarse las manos debajo del grifo

Lavarse las manos con un jabón para manos es una de las mejores formas de protegerte y proteger a tu familia de las enfermedades. Aprende cuándo y cómo debes lavarte las manos para mantenerte saludable.

Cómo se propagan los gérmenes

Lavarse las manos correctamente con un jabón para manos puede mantenerte saludable y prevenir la propagación de infecciones respiratorias y diarreicas de una persona a otra. Los gérmenes pueden propagarse de otras personas o superficies al:

    • Tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar.
    • Preparar o comer alimentos y bebidas con las manos sin lavar.
    • Tocar una superficie u objetos contaminados
    • Sonarse la nariz, toser o estornudar en las manos y luego tocar las manos de otras personas u objetos comunes

Momentos clave para lavarse las manos

Puedes ayudarte a ti mismo y a tus seres queridos a mantenerse saludables lavándose las manos con frecuencia con un jabón para manos, especialmente durante estos momentos clave en los que es probable que contraiga y propague gérmenes:

  • Antes, durante y después de preparar la comida.
  • Antes y después de comer.
  • Antes y después de cuidar a alguien en casa que tiene vómitos o diarrea.
  • Antes y después de tratar un corte o una herida.
  • Después de usar el baño
  • Después de cambiar pañales o limpiar a un niño que ha usado el baño.
  • Después de sonarse la nariz, toser o estornudar
  • Después de tocar un animal, alimento para animales o excremento de animales
  • Después de manipular alimentos para mascotas o golosinas para mascotas
  • Después de tocar basura

La guía para la lista de momentos clave para lavarse las manos con un jabón para manos se desarrolló sobre la base de datos de varios estudios. También puede haber otras ocasiones en las que sea importante lavarse las manos.

Para evitar la propagación de gérmenes durante la pandemia de COVID-19, también debes lavarte las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos o usar un desinfectante de manos con al menos 60% de alcohol para lavarse las manos ANTES y DESPUÉS:

  • Tocarse los ojos, la nariz o la boca
  • Tocando tu máscara
  • Entrar y salir de un lugar público

Tocar un artículo o una superficie que otras personas puedan tocar con frecuencia, como manijas de puertas, mesas, surtidores de gasolina, carritos de compras o pantallas o cajas registradoras electrónicas.

¿Cómo lavarte las manos con un jabón para manos?

Lavarse las manos con un jabón para manos es fácil y es una de las formas más efectivas de prevenir la propagación de gérmenes. Las manos limpias pueden evitar que los gérmenes se propaguen de una persona a otra y por toda la comunidad, desde su hogar y lugar de trabajo hasta las guarderías y hospitales.

  1. Mójate las manos con agua corriente limpia (tibia o fría), cierra el grifo y aplica jabón.
  2. Enjabónate las manos frotándolas con el jabón. Haz espuma con el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
  3. Frota tus manos durante al menos 20 segundos. ¿Necesitas un temporizador? Tararee la canción “Feliz cumpleaños” de principio a fin dos veces.
  4. Enjuágate bien las manos con agua corriente limpia.
  5. Sécate las manos con una toalla limpia o séquelas al aire.