Cómo hacer que los niños tomen las vitaminas

Te compartimos una forma astuta de ocultar las vitaminas diarias de los niños, no te preocupes no las notarán.

Si has comprobado los grandes beneficios de tomar suplementos diarios y superalimentos, puede que estés deseando dar a tus hijos el mismo impulso. Puede que te frustre el hecho de que a menudo no sean tan apropiados para los niños como te gustaría, y conseguir que tus hijos se animen a tomar sus vitaminas puede resultar una lucha ardua. Aquí tienes algunas ideas astutas para ayudarles a tomar sus vitaminas diarias.

En la mayoría de los casos, si preparas bien el terreno, tu hijo debería acostumbrarse a tomar algunas vitamina c para niños muy rápida y fácilmente. Muchos niños desconfían de los nuevos alimentos, por lo que los polvos y las cápsulas de sabor extraño pueden ser demasiado. Como padre, tendrás una idea de si a tu hijo le resultará fácil tomar sus complementos alimenticios diarios o si tendrás que utilizar algunas tácticas inteligentes.

En mi clínica veo a muchos niños con problemas de salud, comportamiento y desarrollo muy difíciles que necesitan un apoyo nutricional muy intensivo. Esto suele coincidir con un niño con problemas de alimentación importantes, reflujo o problemas sensoriales, que se niega rotundamente a tomar medicamentos o vitaminas. En estos casos, es posible que haya que pensar de forma diferente para proporcionarles los alimentos que necesitan desesperadamente.

En otros casos, los suplementos pueden tener un sabor desagradable. Tengo muy buenos recuerdos de unas viles y amargas vitaminas diarias que me daba mi padre y que me daban arcadas. Ojalá hubiera conocido los siguientes consejos. Aquí tienes algunas formas muy astutas de ocultar los sabores y texturas asquerosos, para que tus hijos tomen sus suplementos y empiecen a florecer con salud:

Bátelos:

Utiliza un jugo espeso (de fresa, plátano, uva roja, tropical o naranja), un batido de frutas, un puré de frutas o un yogur que le guste a tu hijo. Esto constituye la base para administrar los suplementos. El jugo de manzana no funciona bien, ya que el polvo o el aceite de pescado tienden a no mezclarse bien. Mezcla el puré y el suplemento en un vaso, una cazuela o una huevera y dáselo con una cuchara o una jeringuilla.