Wilma Harvey Si quieres saber si el mal humor frustra la pérdida de peso aquí te compartimos toda la información que hemos encontrado.
Cambios de humor:
Todos experimentamos mal humor. Cuando intente perder peso, te encontrarás un poco más malhumorado. ¡Sé lo que sucede! (¡La pérdida de peso es difícil!)
Incluso con el hambre y la energía bajo control, el mal humor puede ser un problema importante cuando se trata de perder peso.
Por supuesto que ninguno de nosotros es perfecto y todo el mundo experimenta mal humor, pero estos sentimientos pueden magnificarse cuando, además de las tensiones de la vida, estamos tratando de remodelar nuestros cuerpos.
El mal humor frustra la pérdida de peso al hacernos sentir menos motivados en nuestros esfuerzos y al aumentar las hormonas del estrés que pueden hacer que nuestro cuerpo retenga grasa.
¡Todos sabemos lo que es! Tienes un día difícil y, antes de que te des cuenta, te has saltado el gimnasio para sentarte en el sofá con un vaso de helado doble con galleta de chocolate. Si eso no es lo suficientemente malo, empeorará.
Los estados de ánimo negativos ponen estrés en nuestras relaciones con los miembros de nuestra familia, amigos y compañeros de trabajo.
¿Cuántas veces ha dicho algo de lo que te arrepientes debido a tu mal humor?
Para mí, no hay nada más desgarrador que ver cómo una relación se deteriora debido a las palabras duras y mordaces dichas en un momento de debilidad que nunca podrá recuperarse.
Por qué una quema grasa puede ayudar:
La mayoría de las veces una quema grasa contiene té verde, que no solo es un estimulante de energía, sino el mejor potenciador del estado de ánimo.
Las propiedades del té verde estimulan el sistema nervioso y desencadenan una leve liberación de dopamina, la hormona que mejora el estado de ánimo.
¡El té verde combinado con otros aminoácidos te levantará el ánimo y hará que tu viaje de pérdida de peso sea positivo!
En definitiva, si bien todos los cuerpos son diferentes es común que el mal humor frustra la pérdida de peso. No dejes que te pase a ti.
