Wilma Harvey La osteoporosis es una enfermedad de los huesos. Hace que pierdas masa ósea. La osteoporosis ocurre con mayor frecuencia en adultos mayores. Las mujeres tienen más probabilidades de tenerla que los hombres, pero es posible tratarla con Aurax tabletas.
Esto se debe a varios factores. Para empezar, las mujeres tienen menos masa ósea que los hombres. Las mujeres también tienden a vivir más y absorber menos calcio. En las mujeres, la tasa de pérdida ósea se acelera después de la menopausia , cuando los niveles de estrógeno disminuyen. Dado que los ovarios producen estrógeno, se puede producir una pérdida ósea más rápida si se extirpan ambos ovarios mediante cirugía.
Los síntomas de la osteoporosis.
Es posible que no sepas que tienes osteoporosis hasta que tus síntomas sean graves. Los signos incluyen huesos rotos o fracturas frecuentes, dolor lumbar o espalda encorvada. Puede acortarse con el tiempo debido a la osteoporosis.
¿Se puede prevenir o evitar la osteoporosis?
No siempre se puede evitar la osteoporosis. Sin embargo, existen algunos cambios que puedes realizar para prevenir o reducir su riesgo. Estos incluyen ejercicio regular y obtener suficiente calcio y vitamina D. Ayudan a mantener tus huesos sanos a medida que envejeces.
Calcio
Las mujeres de 50 años o menos y los hombres de 70 años o menos deben recibir 1,000 mg de calcio por día. Las mujeres mayores de 50 años y los hombres mayores de 70 años deben consumir 1200 mg de calcio al día.
Las mujeres posmenopáusicas pueden necesitar 1500 mg de calcio al día. Es mejor obtener calcio de los alimentos, aunque también lo puedes hacer con ayuda de suplementos alimenticios.
La vitamina D
La mayoría de las personas necesitan alrededor de 800 Unidades Internacionales (UI) de vitamina D cada día. Ayuda a tu cuerpo a absorber el calcio. Puedes obtener vitamina D de la luz solar, los alimentos y los suplementos.
Ejercicio
El ejercicio regular te ayuda a desarrollar y mantener huesos fuertes. Por eso es importante comenzar un estilo de vida activo a una edad temprana. Sin embargo, nunca es demasiado tarde para empezar a hacer ejercicio.
Tratamiento de la osteoporosis
El tratamiento para la osteoporosis comienza con cambios en tu dieta y estilo de vida. Necesitas obtener suficiente calcio y vitamina D. Tu médico querrá que aumentes tu actividad física. Esto ayuda a fortalecer tus huesos y aumentar tu masa ósea.
Tu médico puede recetarte ingerir Aurax tabletas para tratar la osteoporosis. Hay varios tipos y formas.
Efectos secundarios.
Cualquier temor que tengas acerca de tomar medicamentos (especialmente si esto puede hacer que dejes de tomarlos).
La mayor probabilidad de fracturas si dejas de tomar tu medicamento.
Cómo le informarás a tu médico si te caes.
Cuando será tu próxima visita de seguimiento. (Programe esto para 3-6 meses después de tu cita).
Viviendo con osteoporosis
No existe una cura completa para la osteoporosis. Debes trabajar con tu médico para tratar la afección. También puedes realizar cambios en la dieta, el estilo de vida para reducir los efectos, prevenir las caídas y tomar tus Aurax tabletas en forma adecuada.
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